كيف نتغلب على التردد؟
كيف نتغلب على التردد؟ التردد. يمر الشخص بظروف تجبره على اتخاذ قرار. خاصة إذا كان هذا القرار يعتمد على دراسته أو عمله.
يستمر الأمر في التفكير في الأمر ويضع عواقب قرار اتخاذ القرار.
يجعله يجعله على نفسية.
ومن هنا تأتي قوة تفكيره في اتخاذ القرار المناسب. مشكلة التعامل معها كثير من الناس ويريدون الحلول المناسبة لتجاوزها؟
لذلك سنقدم لكم في هذا المقال أسباب التَردد وكيفية التخلص منه!
أولا: ما هو التردد؟
ما هو التردد
تمنع اتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب. كما تعمل على السعي وراء أهدافه.
بالإضافة الي ذلك ف التردد يجعل الإنسان لا ىيتحمل النتائج المترتبة لهذا القرار.
يجعلك للطيران تفكر في الأمر ، وهو أمر جيد وسيئ في نفس الوقت!
على سبيل المثال ، إذا كنت تتحدث إلى أصدقائك وترغب في مشاركة المحادثة معهم ،
تفكر العديد من الوقت اذا يمكنك أن تقول هذا الكلام ام ستجرح مشاعر الأخرين.
ومن ثم تفضل دائمًا عدم التحدث! وبعد أن عرفنا ما هو التَردد سنتعرف علي أسبابه.
ثانياً: أسباب التردد:
1– عدم التوكل علي الله:
يرجع أيضًا لأسباب دينية ,ألا وهو عدم التوكل علي الله . فالمؤمن القوي يستطيع ان يتخذ قرار ما بسهولة .
لأن فكرة انه يتوكل علي الله جل قدره تطمئنه وتجعله يشعر بأنه لا يمكن أن يتخذ قرار يضره.
و كما قال الله تعالى في كتابه العزيز: {فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللّهِ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ} آل عمران 159.
ووضح لنا رسولنا الكريم في حديث أنس بن مالك: أنه جاء رجل إلى رسول الله ـ صلى الله عليه وسلّم ـ فقال: يا رسول الله أعقلها وأتوكل،(المقصود بها ناقته)- فقال له رسول الله ـ صلّى الله عليه وسلّم ـ: “اعقِلها وتوكّل”(رواه الترمذي وغيره وحسنه الألباني).
بالإضافة الي ذلك يمكنك أن تصلي صلاة استخارة قبل اتخاذ اي قرار
لمعرفة كيف نصلي صلاة الإستخارة اضغط هنا
2- الخوف:
الخوف هو الوحش الذي يطاردك في كل قرار تتخذه في حياتك ، خاصة إذا كان هذا القرار مصيريًا!
على سبيل المثال ، إذا قررت أنك ستختار هذا الخيار وكنت متأكدًا منه ، فإن الخوف يأتي ويطرق أبواب عقلك ويمنعك من هذا الاختيار.
لكن هذا يحدث عندما تمنحه مساحة كبيرة في حياتك وتسمح له بالتدخل فيها.
عليك أن تضع حداً لها وتقييدها قبل أن تقيدك ! وعليك أن تعرف كيف تتخلص من الخوف من هنا
3- منطقة الراحة:
منطقة الراحة
أنت الشخص الذي أنشأ منطقة الراحة لك ، مما يجعلها مريحة وتجعلك تشعر بالبساطة والأمان. لكن الحقيقة المرة التي ترفض معرفتها هي أن منطقة الراحة هي عدوك الدودة ، فهي مثل المثل الشهير (السم في العسل) ، بمعنى أنها تجعلك تشعر بالسعادة في ذلك الوقت ولن تتمكن من المغادرة أو التخلي عنها!
يجب أن تحاول إخراج نفسك منه ، حتى لو استغرق الكثير من الوقت.
لا بأس ، لا يبدو الأمر سهلاً ، لكن يمكنك ذلك! . وعليك أن تشغل وقتك ونفسك بأشياء أخرى مختلفة بخلاف الأشياء المعتادة التي كنت تجربها.
يمكنك معرفة ما هي منطقة الراحة وكيفية التخلص منها هنا
4- الإفراط في التفكير:
التفكير الزائد عن اللازم
ال overthinking الإفراط في التفكير يعاني من بعض الناس. من الطبيعي التفكير في موضوع قبل اتخاذ خطوة فيه ، لكن ليس من الطبيعي التفكير فيه طوال الوقت!
وهذا يؤثر على اتخاذ القرار الصحيح ، حيث يجعلنا نشعر بالملل من هذه القضية ونريد اتخاذ أي قرار سريعًا دون التفكير في عواقبه.
يجب أن تعرف كيف تتخلص من الإفراط في التفكير ال overthinking من هنا
5- الخيارات العديدة المتاحة لك:
العديد من الخيارات المتاحة لك
بالطبع ، العدد الكبير من الخيارات يجعلك مشتتًا ومترددًا في اختيار الخيار الأنسب لك. تبدأ في التفكير في كل واحد منهم.
وتشعر أنها على ما يرام بالنسبة لك أو أنها ليست مناسبة لك. لكن إذا اتفقت على قرار واحد فيما بينهم ، فهذا صعب.
الأمر الذي يجعلك في حيرة من أمرك في اختيار وعدم اختيار الشيء المناسب لك.
للتخلص منه عليك أن تسأل المقربين منك ممن تثق بهم ، وكذلك الاتجاه وراء شغفك وطموحك. سوف تصل إلى القرار الصحيح!
بعد أن عرفنا أسباب التردد علينا أن نعرف كيف نتغلب على التردد.
كيف نتغلب على التردد؟
– الثقة بالله والتوكل عليه في شتي الأمور المحتلفة .
2ـ وتأكد دومًا أن الله لا يضر عبده
– الثقة بالنفس والإيمان بها وتحمل المسؤولية عن نفسك. أيضًا ، لا تعتمد كليًا على الآخرين.
3- بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نحدد هدفنا الذي نسعى للوصول إليه ، فهذا يسهل لنا الطريق
4- “أنا خاسر” هذه الجملة وحدها تكفي لتهلكك! تأكد يا عزيزي أن الفشل هو الخطوة الأولى للنجاح.
كلنا نفشل ونرتكب الأخطاء ، نحن بشر ولسنا ملائكة.
ابتعد عن خوفك حتى تتمكن من اتخاذ قرار سليم! الفشل ليس النهاية
5- شجع نفسك وأخبرها أنها تستطيع الوصول إلى أهدافها والتغلب على الصعوبات!
6- دراسة القرارات جيداً ومعرفة إيجابياتها وسلبياتها ، ثم تحديد القرار الصحيح دون خسائر
7- تحمل مسؤولية قراراتك ونتائجها ولا تهرب منها. لذلك عليك أن تأخذ وقتك في اتخاذ القرار
8- حاول سؤال عائلتك والحصول على رأيهم في الأمر. الكبار لديهم رؤية أخرى دقيقة للأشياء بسبب تجربتهم في الحياة
9- التفكير الإيجابي ، مع العلم أنني إذا فشلت في تحقيق شيء ما ، فسوف أتعرض له.
وبهذا وصلنا الى ختام هذا النشاط كيف نتغلب على التردد؟ عبر موقع هكذا