كيف تتعاطى مع مخاوف الطفل بفعاليه
كيف تتعاطى مع مخاوف الطفل بفعاليه،سنناقش فى هذا الموضوع كيفيه التعاطى مع
الاطفال وبدون اشعارهم بزياده الخوف وبطرق سهله ومبسطه
ان العالم الطفولى معظمه عالم سحرى تتشابك فيه الامور الواقعه بالحياه الخياليه وتتشعب فى مخيله الطفل مخاوف عديده نعتبرها بمعظمها حالات طبيعيه قصيره الامد اي انها تتلاشى من تلقاء نفسها ،
. ان مسؤوليه المعلمين فى تعاملهم مع مخاوف الاطفال ليست مكافحه هذه المخاوف عمد ظهورها لان الخوف شعور طبيعى وموجود عند كل الاطفال المهم هو مساعده الطفل فى اكتساب اساليب بناءه للتعامل مع مخاوفه واليكم بعض الارشادات فى التعامل مع مخاوف الاطفال بغرض التخفيف منها ،
.ماهي اسباب المخاوف عند الاطفال ،
. لماذا الطفل يشعر بالمخاوف،
. طمئن الطفل الخائف ووفر له جوا من الثقه والامان ،
. لاتسخر من الطفل ولا تحاول اقناعه بان مخاوفه غير منطقيه او تافهه ،
. تحل بالصبر حيال تلك المخاوف لانها سوف تزول،
. انصح الاطفال والاهل بضروره تجنب مشاهده الافلام المرعبه على التلفزيون او حتى نشرات الاخبار التى تتضمن مشاهده عنف وقتل وتدمير او قراءه القصص التى تحتوي على مضمون مخيف وصور مفزعه ،
. وفر الفرص الكافيه للطفل للاختلاط مع اطفال فى عمره فكلما شارك فى نشاطات جماعيه داخليه او خارجيه خفت مخاوفه الداخليه،
. شجع الطفل على التعبير عن مخاوفه وانصت اليه باهتمام ،
. تذكر بان مخاوف الاطفال هى ردود طبيعيه ، اعلم انه قد لا يتمكن الطفل من تجاوز هذا الوضع لشهور ،هنا يجب عليك احالته الى مختص،
.المساعده الذاتيه، ساعد نفسك اولا،
. عزيزىالمعلم. ة المدير ،ة. الوكيل، ة ولى الامر الاخصائى ، ة. الاجتماعي، ة
وكل من يعمل فى المدرسه ويكون قادرا على تقديم المساعده بعد اطلاعك ةتفحصك للارشادات حول الدعم النفسي الاجتماعى التربوى الاولى التى ينبغى عليك تنفيذه لتخفيف معاناه الاطفال الناتجه عن النزاعات والمشاكل الاسريه
جاء دورك ان تعرف. انه من الطبيعى ان تتعرض لمشكلات او صعوبات بسبب نفس الاحداث او سبب الضغوط النفسيه او الضغوط المهنيه التى تتعرض لها فتكون النتيجه ان يدخل جسمك فى حاله تاهب يثير لديك التوتر او الخوف من شي ما او القلق او الشعور بالانهاك او سرعه الارهاق والتعب ،،الخ
وتاكد انه كلما زاد معدل المؤثرات متواصله ودائمه الحدوث لذا لا تستهن بما قد تتعرض له مساعد نفسك واعلم انه يمكنك الاستفاده من الارشادات التاليه وتوضيف الاساليب الدعم النفسي الاجتماعى التربوى المذكوز ،سابقا
كما يمكن تطبيق اسلوب الاسترخاء لتخفيف الخوف او القلق وبخاصه عندما يترافق مع ردود افعال جسديه كالتشنج
وسرعه التنفس وتسارع دقات القلب،
شاهد ايضا: التدريب على الحزم.
افعل،
اسمح لنفسك بالحديث عما يضايقك وابك لو احسست بالحاجه لذلك،
.اقراءعن الاحداث الصادمه وعن الاحداث الضاغطه والضغط النفسي وكيفيه التعامل والتكيف معها،
.مارس بعض التمارين ،
عليك بالتواصل مع محيطك الاجتماعى ،
. امنح نفسك وقتا اضافيا لاتمام المهام الاعتياديه
نظم يومك بحيث تقضى بعض الوقت بمفردك وبعض الوقت مع الاخرين
حاول الاحتفاظ بروتين يومى طبيعى من حيث التغذيه ومواعيد النوم
حالول الكتابه عن تجاربك واثارها،
.ساعد نفسك من خلال الاسترخاء وممارسه الامور التى تحبها ،
.اذا شعرت انك بحاجه لمزيد من الدعم قم بزياره اخصائى،،
لاتفعل. ،،
لاتصف نفسك ب الفاشل او العاجز ،
. لاتتخذ اى قرارات او تغييرات مهمه
متعلقه بحياتك وانت تشعر باثار الضغط النفسي او باثار الاحداث الصادمه،
.تجنب اللجوء الى التدخين او تعاطى الممنوعات او الادمان على العادات السيئه،
.تجنب الافراط فى تناول المنبهات،
.تجنب ممارسه المهام والانشطه شديده الصعوبه او التى تحتاج الى تركيز شديده الصعوبه او التى تحتاج الى تركيز شديد لفترات طويله عندما تكون فى حاله توتر ،
.تجنب الاشخاص او المواقف او الاخبار التى يمكن ان تشكل ضغطا او عبئا عليك
.لاتحاول تناسى كل ماحصل بل اعتبر ذلك فرصه للتعلم
.لاتشاهد الافلام او عروض التلفاز ولا تقرا الكتب التى تحتوى على عنف صارخ.وبهذا نكون قد وصلنا الى اخر النشاط ،،،،، هكذا الى هنا نكون قدو صلنا الى نهاية مقالنا هذا والذي كان بعنوان كيف تتعاطى مع مخاوف الطفل بفعاليه وكذلك تعرفنا على اهم التفاصيل كما تعرفنا على لاتفعل كما تعرفنا ايضا على افعل