شاي النعناع مفيد في بعض حالات المغص والإسهال.
شاي النعناع مفيد في بعض حالات المغص والإسهال. يتم تحضير أنواع مختلفة من الشاي من نبات كاميليا الصينية يعتبر الشاي بأنواعه من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم بعد الماء، يمكن تحديد نوع الشاي حسب مستوى التأكسد التي تتعرض لها أوراقه. الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي ،إنه الأقل تعرضًا لعمليات المعالجة المختلفة ، وبالتالي يُصنف على أنه أكثر أنواع مضادات الأكسدة امتلاكًا ، ومن خلال المنشور التالي على موقع هكذا سنتحدث عن فوائد ومضار الشاي الأخضر.
شاي النعناع مفيد في بعض حالات المغص والإسهال
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، والشاي الأخضر من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ، لما له من طعم لذيذ ومنعش ، كما أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم ، منها علاج المغص والإسهال ، وبالتالي فإن العبارة السابقة هي:
العبارة الصحيحة.
طريقة تحضير شاي النعناع
يمكن تحضير شاي النعناع بسهولة باتباع الخطوات التالية:
صب الماء النقي في وعاء نظيف وضعه على الموقد حتى يغلي.
في هذه الأثناء ، اغسلي أوراق النعناع جيداً.
نصب الماء المغلي في الكوب وضع مغلف الشاي الأخضر بداخله ، ثم ضع أوراق النعناع في الكوب واتركه حتى يبرد ، ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر.
فوائد شرب الشاي الأخضر
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية والعلاجية ، لذلك تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب الصيني والهندي التقليدي. فيما يلي سنقوم بإدراج بعض فوائد الشاي الأخضر:
يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان ومرض الزهايمر بسبب لامحتواه من مضادات الأكسدة.
يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
يمنع ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم.
يحمي البشرة من التصبغات والتجاعيد.
يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
يساعد على إنقاص الوزن.
يحسن الهضم.
يعمل على تقوية جهاز المناعة.
يحسن الذاكرة
أضرار الشاي الأخضر
شرب الشاي بكميات كبيرة له أضرار كثيرة ، منها ما يلي:
شرب الشاي بكثرة يقلل من امتصاص الحديد ، وذلك لوجود مادة التانينات أو العفص ، والتي ترتبط بعنصر الحديد الموجود في الأطعمة ، مما قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضمي.
شرب الشاي الأخضر بكثرة يؤدي إلى انخفاض إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسبب قلة النوم وزيادة مشاعر القلق والتوتر.
الإفراط في شرب الشاي الأخضر يسبب أحيانًا تهيجًا في أنسجة الجهاز الهضمي.
قد يتفاعل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الأمراض العصبية ، لذلك يجب الحرص على عدم شرب الشاي الأخضر مع أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب.
بهذا نصل إلى ختام المنشور اليوم الذي كان بعنوان يفيد الشاي مع النعناع في بعض حالات المغص والاسهال ، وهي عبارة صحيحة، وسلطنا الضوء من خلال المنشور على فوائد وأضرار الشاي الأخضر. عبر موقع هكذا