موقع هكذا

التدريب على الحزم.

التدريب على الحزم. أولا: تعليم كيف تقول لا

-لاتتطاهر بالقبول اذا كنت ترفض.

-أظهر يأيك بوضوح ! لا

ـ لاتحا ول معرفة دوافع المتحدث.

ـ قل أريد توضيح وتبيين

ـ أحب أن أساعد لكن لدي عمل كثير.

ـ لا تشعر بالذنب.

السلوك الحازم
الهدف: مساعدة المشارك على التنمييز بين التعبير: العدواني، السلبي، الحازم.

الاجراءات:

1.اطلب ثلاثة منطو عين يمثلون الادوار التالية

2.اقرأ القصة التالية

،،في بعد ظهر يوم الجمعة، حاولت النوم بعد عمل شاق. فجاة بدا جارك بتغيل منشار كهربائي، أزعجك وايقظك!

الاول: اوقف هذا، الماطور ، لا استطيع سماع صوته! اريدان انام لن أكرر لك ذلك!

الثاني: معذرة! هل تستطيع وقف هذه الضجة لو سمحت!

الثالث: استمع! احاول النوم. لكن منشارك يمنعني من ذلك! انا غاضب لاني تعب وبحاجة الى النوم بعد عمل شاق، هل يمكن القيام بهذا العمل في وقت الاحق؟

شاهد ايضا: التأمل

مناقشة

ـ بماذا نصف السلوك الاول؟ الثاني؟ الثالث؟
ـ ماالمترتبات المتوقعة من كل سلوك؟
ـ أي السلوك اقرب اليك؟
أي السلوك يحقق لك ما تريد. أيها يمكن ان تستخدم مع الطلبة؟
3.وزع المشاركين في مجموعات. واطلب من كل مجموعة تحديد مشكلة ومحاولة حلها با لاساليب الثلاثة السابقة. العدواني، السلبي، الحازم.

عدوني سلبي حازم

الخصائص تعبير عن الشاعر دون الاهتمام بالا خرين. عدم التعبير عن المشاعر. مشاعر حقيقية وتعبير حقيقي مع احترام كامل لمشاعر الاخرين .

نتائج ايجابية

متوقعة. ربما يصل الى نتيجة. تجنب حالة غير مسيرة . حوار يمكن ان يصل الى نتيجة .
نتائج سلبية متوقعة . غضب الطرف الاخر نزاع متصاعد شعور بالذنب . لا نتايج ايجابية
نمو مشاعر عدائية ضد الطرف الاخر ضياع الثقة بالنفس.
ربما لن تحل المشكلة.

ماذا تعنى الاسطوانة المشروخة.
– قد ترفض طلبا ما. ولكن لا يحل المشكلة . فامامك خيارات فا لرفض قد يودي الى الجدل والعدوانية .
– قد نستطيع وضع القضية على الرف واهمال الطب .ولكن هذا لا يحل ايضا.
– كرر رسالتك حتى يقتنع بها الطرف الاخر .وهذا لا الاسطوانة المشروخة.
تتطلب الاسطوانة المشروخة.
– هدواءا _ حزم _ نغمة صوت _ المحا فضة على الثبات والموقف وياتي مرفقا لكلمه لا.
الاسطوانة المشروخة:
مثال: طلبت مت الطلبة امتحانا بعد يومين:
طالب : أجلي لنا الامتحان.
: الامتحان بعد يومين، فالادراة تحتاج الى
ابلاغ الاهل بعلاماتكم قبل نهاية الاسبوع.
طالب : نحن مرهقون، ولدينا عمل كثير.
: اعرف ذلك. ولامتحان يبقي في موعده.
طالب : وهل ستكون الاسئلة سهلة؟
الاسئلة عادية . والامتحان في موعده
طالب : هل نستطيع الاعتماد على الملخصات
: نعم.
طالب : هل يمكن اعطاءنا حصة حرة قبل الامتحان؟
: نعم. والامتحان في موعده.

– كسب الوقت

– قد تفاجئ في موقف ما. توجلة هذا يحل المشكلة ؟
– قد تهمل الموضوع ؟هل سيحل ؟
– كيف تكسب الوقت ؟
– أطلب اعادة شرح الموقف .
– أطلب تفاصيل جديدة.
– أطلب تقرير عن الموضوع .
– أطلب اجراء مشاورات مع الاخرين .
– شكل الجنة .
– حدد موعد جديدا .
– أطلب لقاء اخر
– ضع شروطا قبل التنفيذ.
– يتطلب ذلك : هدواء .ثباتا .تفاعلا وتعاطفا.

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا هذا والذي كان بعنوان التدريب على الحزم حيث تناولنا اهم المعلومات عن التدريب على الحزم  وكذلك تعرفنا على الاجراءات ومناقشة